Chers amis,
La ligue organise un stage jeunes du samedi 20 février à partir de 10h00 au dimanche 21 février jusqu'à 17h00 au centre international d'entraînement
« La cité verte » à HAGETMAU (Landes).
Ce week-end (le 1er des vacances scolaires de février) sera construit de la même manière que le stage précédent, également sur ce site.
L'accent sera mis sur la natation (bassin olympique à disposition).
Cette fois-ci nous travaillerons également la technique des enchaînements.
La partie vélo sera abordée avec des sorties en groupe et un travail spécifique sur home-trainer avec cardiofréquencemètre.
Le coût de participation pour les familles est fixé à 40 € comme la dernière fois.
La ligue prend à sa charge une grosse part des frais de ce stage (plus de 50%).
Les repères pour ce stage :
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Accueil à 10h00 samedi matin à l'accueil du centre
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Hébergement et restauration sur place
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Fin du stage à 17h00 dimanche
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Test CLASS TRIATHLON (natation et course à pied) pour ceux qui le souhaitent ou qui ne l'ont pas encore fait.
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Sortie vélo par groupes
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Séance vélo sur home-trainer (travail sur la position et spécifique enchaînement)
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Utilisation du cardiofréquencemètre (personnalisation de l'intensité de l'effort)
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Educatifs de course à pied
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2 séances natation en bassin olympique + le test class tri
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Lien vers le site web du centre : http://www.laciteverte.com/fr/installations.php
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Situé au sud de Bordeaux, à proximité de Mont-de-Marsan, Orthez, Dax et Pau
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Bordeaux / Hagetmau : 2h10
L'encadrement sera effectué par 3 entraîneurs diplômés et des stagiaires BF5.
Le nombre de jeunes est limité à 30 pour que l'apport technique soit optimal et la sécurité efficace.
Les BF4 et BF5 souhaitant participer à ce stage dans le cadre de leur perfectionnement personnel, peuvent le faire dans la mesure des places disponibles. Me contacter pour cela.
Vous trouverez dans la rubrique téléchargement : "Technique" --> "Jeune" : le formulaire d'inscription et la fiche sanitaire de liaison habituelle.
Je vous remercie par avance de faire circuler dans les clubs cette proposition pour les jeunes.
Sportivement.
