{"id":239,"date":"2021-05-07T14:39:23","date_gmt":"2021-05-07T12:39:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/?p=239"},"modified":"2021-05-07T14:39:23","modified_gmt":"2021-05-07T12:39:23","slug":"les-bienfaits-du-sport-sur-les-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/les-bienfaits-du-sport-sur-les-enfants\/","title":{"rendered":"Les bienfaits du sport sur les enfants"},"content":{"rendered":"

Pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re ne permet pas seulement de garder la forme que ce soit pour un adulte ou un enfant. Le sport est \u00e9galement un outil essentiel pour contribuer au d\u00e9veloppement et \u00e0 l’\u00e9panouissement de nos bambins. D\u00e9couvrons ensemble les bienfaits du sport sur les enfants.<\/p>\n

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Recentrer son \u00e9nergie<\/h2>\n

Votre enfant est v\u00e9ritablement une source d’\u00e9nergie in\u00e9puisable\u2009? Le sport est un excellent moyen de canaliser toute cette \u00e9nergie sans vous rendre anxieux. Les activit\u00e9s physiques individuelles comme la natation permettent aux enfants agit\u00e9s de se d\u00e9penser et lui apprennent \u00e0 se concentrer sur une t\u00e2che pr\u00e9cise. Le sport a des vertus proches de la m\u00e9ditation en apportant de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Le sport lui permettra de savoir l\u00e2cher prise et sera un moyen pour lui de se d\u00e9fouler en temps voulu.<\/p>\n

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Accro\u00eetre sa confiance en soi<\/h2>\n

Une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re est l’une des ressources pour aider enfants et adolescents \u00e0 prendre confiance en soi. Se sentir fier quand on vient de gagner un match, avoir le sentiment de s’\u00eatre donn\u00e9 au maximum lors d’une rencontre augmente l’estime de soi. Pratiquer une activit\u00e9 physique en individuel ou en collectif donnera de l’autonomie \u00e0 vos enfants.<\/p>\n

Se lier d’amiti\u00e9<\/h2>\n

Pratiquer une activit\u00e9 sportive permet \u00e0 vos enfants d’avoir une vie sociale. Faire partie d’une \u00e9quipe le fera sympathiser avec des enfants de son \u00e2ge et a d\u00e9velopp\u00e9 le sens du partage.<\/p>\n

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Se discipliner<\/h2>\n

Le sport est une mani\u00e8re d’apprendre \u00e0 vos enfants \u00e0 g\u00e9rer ses \u00e9motions. Il lui permettra de devenir plus mature et d’avoir de la patience. Pratiquer une activit\u00e9 sportive le forcera \u00e0 respecter les r\u00e8gles du jeu, ce qu’il appliquera dans sa vie en grandissant.<\/p>\n

En plus de tout \u00e7a, le sport chez les enfants est une fa\u00e7on de lutter contre l’ob\u00e9sit\u00e9, renforce le syst\u00e8me immunitaire et tonifie ses muscles. Ce qui lui donnera une bonne hygi\u00e8ne de vie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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