{"id":185,"date":"2020-08-19T14:49:19","date_gmt":"2020-08-19T12:49:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/?p=185"},"modified":"2020-08-19T14:49:19","modified_gmt":"2020-08-19T12:49:19","slug":"pour-perdre-du-poids-quels-sports-pratiquer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/pour-perdre-du-poids-quels-sports-pratiquer\/","title":{"rendered":"Pour perdre du poids, quels sports pratiquer ?"},"content":{"rendered":"

Pour ceux qui ont des kilos superflus, il existe heureusement des sports assez faciles \u00e0 pratiquer. On peut citer la course \u00e0 pied qui ne n\u00e9cessite ni apprentissage ni mat\u00e9riel sp\u00e9cifique et qui se pratique absolument partout, que ce soit en ext\u00e9rieur ou \u00e0 l’int\u00e9rieur, chez vous ou ailleurs. C’est sans doute le meilleur sport pour perdre du poids. Puis, il y a le saut \u00e0 la corde, tout aussi efficace pour br\u00fbler les calories et affiner votre silhouette. Si l’un ou l’autre de ces sports ne vous attirent pas trop, en voici d’autres…<\/p>\n

Que dites-vous de la boxe ?<\/h2>\n

\"\"Peut-\u00eatre que la boxe vous int\u00e9resse davantage ? Eh bien, tenez-vous bien : oui, la boxe est un sport adapt\u00e9 pour \u00e9liminer les kilos en trop. En effet, la pratique de la boxe vous permet de br\u00fbler entre 600 \u00e0 815 kcal par heure. De plus, c’est un sport qui vous aide \u00e0 vous muscler et \u00e0 am\u00e9liorer votre agilit\u00e9 et vos r\u00e9flexes. Il est aussi parfait pour \u00e9vacuer le stress et pour vous d\u00e9fouler. Mais ne vous lancez pas dans la boxe sans l’assistance d’un professionnel. C’est aussi interdit si vous souffrez de troubles de la vue ou de probl\u00e8mes cardiaques.<\/p>\n

Nagez !<\/h2>\n

\"\"Tout le monde sait que la natation est un sport complet et qui peut \u00eatre pratiqu\u00e9 par tous, mais surtout, il est tr\u00e8s adapt\u00e9 pour vous qui cherchez \u00e0 maigrir un peu. La natation fait travailler tous les muscles de votre corps, aussi bien au niveau des bras que des abdominaux et des jambes. Son atout principal r\u00e9side dans le fait que la pression de l’eau renforce l’effort, les r\u00e9sultats sont donc plus rapides et meilleurs. La natation ne fait courir aucun risque pour les articulations et l’id\u00e9al pour retrouver et garder la forme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pour ceux qui ont des kilos superflus, il existe heureusement des sports assez faciles \u00e0 pratiquer. On peut<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=185"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":189,"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185\/revisions\/189"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}