{"id":294,"date":"2021-12-25T13:54:15","date_gmt":"2021-12-25T12:54:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/?p=294"},"modified":"2021-12-25T13:54:15","modified_gmt":"2021-12-25T12:54:15","slug":"comment-initier-son-enfant-aux-sports-de-combat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/comment-initier-son-enfant-aux-sports-de-combat\/","title":{"rendered":"Comment initier son enfant aux sports de combat ?"},"content":{"rendered":"

Pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re est recommand\u00e9 pour assurer le d\u00e9veloppement physique et mental des enfants. Si certains parents optent pour des sports collectifs, d’autres inscrivent leurs enfants dans des clubs de sports de combat. Ce type d’activit\u00e9 apporte aussi des bienfaits pour l’enfant.
\n<\/p>\n

Qu’est-ce qu’un sport de combat ?<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Le sport de combat est une discipline comp\u00e9titive. Cela signifie que ce type de sport est principalement destin\u00e9 \u00e0 forger l’esprit de comp\u00e9tition. La pratique d’un sport de combat se fait entre deux individus. Si l’objectif est souvent de gagner un duel, cette discipline permet surtout de se surpasser soi-m\u00eame et de se poser un d\u00e9fi. Les sports de combat sollicitent toutes les parties du corps et int\u00e8grent les principes de base d’un sport.<\/p>\n

Quels sont les avantages des sports de combat pour les enfants ?<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Les sports de combat apportent des bienfaits tant physique que psychologique aux enfants.<\/p>\n

En effet, il s’agit d’une discipline sportive \u00e0 part enti\u00e8re, permettant \u00e0 l’enfant de se d\u00e9penser enti\u00e8rement. Outre la sollicitation des muscles, les sports de combat travaillent le cardio et apprennent aux enfants \u00e0 maintenir leur souffle.<\/p>\n

Par ailleurs, cette discipline permet de canaliser l’\u00e9nergie des enfants, notamment ceux hyperactifs. Contrairement \u00e0 ce que beaucoup imaginent, ce type de sport est loin d’\u00eatre agressif. La pratique d’un sport de combat requiert une ma\u00eetrise de soi. Comme toute discipline, le respect des r\u00e8gles est strict.<\/p>\n

Les sports de combat sont encadr\u00e9s par des principes de bases pour assurer la s\u00e9curit\u00e9 de tous. Pour les enfants plus grands, les sports de combat instaurent une volont\u00e9 de se surpasser. Cette mentalit\u00e9 est inculqu\u00e9e autant pendant le processus d’entra\u00eenement que pendant les comp\u00e9titions.<\/p>\n

Quel sport de combat choisir pour un enfant ?<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Les sports de combat sont accessibles aux enfants \u00e0 partir de 5 ans. Bien qu’elles soient r\u00e9parties en plusieurs disciplines, le principe reste le m\u00eame pour toutes les activit\u00e9s. Les sports de combat les plus connus sont notamment le judo, la boxe (boxe fran\u00e7aise, boxe anglaise, etc.), la lutte, l’escrime, etc. Le choix se fait ensuite en fonction du degr\u00e9 d’activit\u00e9 recherch\u00e9 et des pr\u00e9f\u00e9rences des parents (ou de l’enfant).<\/p>\n

\u00c0 titre d’exemple, le judo est une activit\u00e9 plus physique que l’escrime. En effet, le judo a pour objectif de ma\u00eetriser l’adversaire par la force musculaire, tandis que l’escrime utilise des outils. De son c\u00f4t\u00e9, la boxe est recommand\u00e9e aux enfants ayant besoin de canaliser leur \u00e9nergie. Le trop plein d’\u00e9nergie est d’ailleurs utilis\u00e9 pour se muscler et entretenir son rythme cardiaque. Permettant de se d\u00e9fouler, cette discipline permet \u00e0 l’enfant d’apprendre \u00e0 coordonner les mouvements, de gagner en agilit\u00e9 et en confiance en soi. Sachez \u00e9galement que les sports de combat peuvent se pratiquer simultan\u00e9ment avec un sport collectif.<\/p>\n

O\u00f9 d\u00e9buter l’initiation au sport de combat ?<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Les sports de combat se pratiquent g\u00e9n\u00e9ralement dans un club ou au sein d’une association sportive. Outre les clubs, certaines salles de sport peuvent proposer des cours pour enfant. Sachant qu’une limite d’\u00e2ge est parfois impos\u00e9e, il est recommand\u00e9 de se renseigner pr\u00e9alablement. Le blog monsieurmuscle.com<\/a> vous conseille cependant d’assister \u00e0 quelques cours avant d’inscrire votre enfant. Par ailleurs, prenez le temps de vous informer sur la r\u00e9putation du club, discuter avec le coach, etc. avant d’inscrire votre enfant. Enfin, pour faciliter les d\u00e9placements, le club ne doit pas \u00eatre trop loin de votre domicile ou de l’\u00e9cole de votre enfant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re est recommand\u00e9 pour assurer le d\u00e9veloppement physique et mental des enfants. Si certains<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":298,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/294"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=294"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":302,"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/294\/revisions\/302"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}