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Les activités physiques sont très bénéfiques pour la santé. Réaliser une randonnée en montagne est l’occasion de faire de l’exercice au milieu d’un paysage époustouflant. Pour profiter d’une promenade agréable, dans les meilleures conditions, vous devez préparer votre randonnée en…

L’escrime est un sport à part, puisqu’en plus d’être physique et procurant de la vitesse, c’est aussi une activité sportive qui vous invite à être bien concentré avant chaque action, et à bien réfléchir sur chaque coup. Cet article vous…

Le yoga est une discipline qui ne saurait réellement se classer dans la catégorie des sports. Et pourtant, ses adeptes lui confèrent des vertus semblables à une activité physique intense. Alors pour quelle raison devrait-on privilégier cette activité d’une autre ?…