Catégorie : Conseils

Dans les activités outdoor comme le trail ou encore le triathlon, il est possible qu’on ait besoin d’une lampe frontale. Celle-ci est utile pour les parcours de nuit ou si le coureur a besoin de traverser un endroit sombre comme…

Même si vous envisagez de jouer au golf pour le plaisir, cela ne doit pas vous empêcher d’améliorer votre façon de jouer. Le plaisir est d’autant plus complet en faisant du progrès.

Certes, suite aux contraintes liées à la pandémie de la Covid-19, les événements en extérieur ne sont plus aussi fréquents qu’il y a quelques mois. L’événementiel, dans sa totalité et sa diversité, a dû s’adapter et se réinventer. Mais il…

Selon une récente étude, 400 millions de personnes dans le monde souffrent actuellement de dépression (de modérée à majeure). Cet état engendre divers problèmes de santé et doit, de ce fait, être traité avec soin. Parmi les solutions anti dépression…

Un bon moyen de soigner sa santé physique et mentale, le Yoga permet aussi de combattre le stress. Les postures, les exercices de respiration ainsi que la méditation proposée par le yoga sont efficaces si vous êtes stressé. Il existe…

Il est possible de faire de la randonnée en été ou en hiver. Cependant, cela nécessite une bonne préparation aussi bien au niveau des itinéraires que du matériel. Même si vous allez partir le temps d’une demi-journée, vous devez respecter…

Pour ceux qui ont des kilos superflus, il existe heureusement des sports assez faciles à pratiquer. On peut citer la course à pied qui ne nécessite ni apprentissage ni matériel spécifique et qui se pratique absolument partout, que ce soit…

Les tractions permettent non seulement de développer les muscles du dos, des épaules et des bras, mais aussi la force. Cet exercice est souvent utilisé pour évaluer le niveau physique et la force des candidats. Mais voilà, si certains y…

« Ouille ! », « Aïe ! », « ça fait mal à mourir ! » Les patients souffrant de tendinites manquent parfois de vocabulaire suffisamment fort pour exprimer leur douleur. Cette atteinte des tendons fait beaucoup de ravages. Elle s’attaque aux articulations les plus sollicitées. Les soins existants…

Vous avez envie de faire du sport ? Oui, mais vous voulez essayer d’autres sports que la natation, la course à pied, le vélo, etc. Et si vous essayez les sports de combat ou de self-defense ?