Catégorie : Conseils

Lorsqu’on débute en running, le principal souci c’est qu’on veut à chaque fois aller très vite dès le début de la course à pied qu’on perd rapidement de l’énergie et on n’a pas de l’endurance. Si vous voulez réussir votre…

Les activités physiques sont très bénéfiques pour la santé. Réaliser une randonnée en montagne est l’occasion de faire de l’exercice au milieu d’un paysage époustouflant. Pour profiter d’une promenade agréable, dans les meilleures conditions, vous devez préparer votre randonnée en…

L’escrime est un sport à part, puisqu’en plus d’être physique et procurant de la vitesse, c’est aussi une activité sportive qui vous invite à être bien concentré avant chaque action, et à bien réfléchir sur chaque coup. Cet article vous…

Le yoga est une discipline qui ne saurait réellement se classer dans la catégorie des sports. Et pourtant, ses adeptes lui confèrent des vertus semblables à une activité physique intense. Alors pour quelle raison devrait-on privilégier cette activité d’une autre ?…